大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本餐桌上的瘦身魔法：50道越吃越瘦，越吃越健康的美味食譜(書+蒸煮鍋特惠組)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★ 超值限量《餐桌上的瘦身魔法》＋『時尚．可愛！櫻桃紅矽膠蒸煮鍋』特惠組
★ 養瘦食材＋美味烹調＝完美逆齡Ｓ體質！
瘦身就從餐桌上做起！
超簡單、照著做、輕鬆煮 ~
50道吃不膩100％完美瘦身食譜，
前菜、主餐、湯品、甜點一應俱全，
不必餓肚子，瘦身也能打出滿足的飽嗝！
◎ 風靡暢銷日本的神奇鍋具『時尚．可愛！櫻桃紅矽膠蒸煮鍋』，
安全不含塑化劑及雙酚Ａ等有害物質，享瘦美食最安心！
超方便！微波╳蒸╳煮╳燒╳烤╳熬，快速上菜好輕鬆
超實用！冷凍╳冷藏╳上菜╳保存╳收納，通通一鍋就搞定
超安心！微波爐、電鍋、烤箱料理……安全無毒超健康
◎ 什麼是「矽膠蒸煮鍋」？
由「可食用級矽膠」材質製成，適用於各類微波爐、烤箱、電鍋，衛生易清潔，
耐熱度為-20℃ ~ 220℃，安全又健康！
特殊弧線設計，確保均勻受熱、有效保留食材營養和新鮮滋味！
15分鐘上菜！超省時輕鬆調理
可愛鄉村雜貨風╳時尚感弧線設計
食器＋餐具＋保存＝多功能烹調利器
◎１２３立即上手「蒸煮鍋」魔法料理術
1 參照食譜，放入適當的食材份量於蒸煮鍋中
2 放入微波爐 / 電鍋 / 烤箱中，簡單烹煮好滋味
3 大功告成！廚房菜鳥輕鬆端出大廚好菜
◎ 蒸煮鍋規格 ◎
原料：食品級矽膠
耐冷耐熱度：零下20℃ ~ 220℃
使用尺寸：W250X D217 X H60 mm
收納尺寸：W250X D217 X H20 mm
淨容量：750 ml
※ 本產品經國際ＳＧＳ檢驗合格，安全不含塑化劑及雙酚Ａ等有害物質。
※ 本產品已投保1000萬國泰產品責任險。
※ 本產品符合中華民國食品容器具容器包裝衛生標準。
作者簡介
黃乃芸
美國路易斯安納州立大學食品科學 / 環保毒物 博士
喜愛研究料理、品嚐美食，以自身的專業學識為基礎，精心挑選魔法養瘦食材，搭配安全健康的蒸煮鍋無油煙料理方式，設計出50道越吃越健康的瘦身食譜。著有《舒眠抗壓排毒減重健康餐》、《青春期發育食譜》、《健康排毒100%》(審核、營養諮詢)。
現職
暐凱國際檢驗科技股份有限公司技術總監
實踐大學食品暨保健營養學系 兼任助理教授
衛生署輸入肉品審查案委員(95-98年)
標準檢驗局輸歐盟水產品制度工作小組顧問(95-98年)
輸歐盟漁產品聯合工作小組之稽核─執行「標準檢驗局」、「動植物防疫檢疫局」及「漁業署」等官方單位之稽核
漁業署輸歐盟水產品稽核執行計畫主持人(95-98年)
7-ELEVEN 供應商主任稽核員、品保顧問
大潤發供應商、家樂福、麥當勞稽核團隊主管
經歷
衛生署肉品食品安全管制系統指引製訂委員
衛生署輸入肉品審查查核制度及查核表草案擬訂人
國際ISO9000主導稽核員
國際HACCP認證主導稽核員
國際HACCP聯盟認證合格講師
宏遠食品股份有限公司 品保經理
須知：
作者： 黃乃芸
新功能介紹- 繪者：俞家燕
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/15
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱門推薦！
▲40歲時想跟貝克漢一樣帥？保養真的要開始做了！（圖／資料照／品牌提供）
時尚中心／台北報導
即使到了2016年，仍有許多人停在「保養是女生的事」的階段，加上女人因為皮膚薄、油脂較少，易顯得比同年齡的男人衰老，種種原因都讓男人認為不需要保養，要到40、50歲才想補救臉上皺紋，但根本為時已晚！
因為紫外線、乾燥及年齡增長，會使得保濕因子減少，皮膚油脂不足，加上男人愛運動、長時間日曬，若臉上開始出現小細紋，就代表你的皮膚開始衰老了，想開始「顧面子」了嗎？下列三種保養觀念可要先改改！
1.用女人的保養品
男性的皮膚偏油，與女性的大不相同，若貪圖方便就拿女友、老婆的保養品往臉上抹，要小心皮膚可能變得更糟糕！
2.用清水洗臉就OK
只用清水洗臉算是做到「清潔」，但並不能清出細部髒污，跟保養還有一段距離，要針對你的膚質挑選保養品，才能夠有效的顧好面子！
3.不擦防曬
許多男人愛從事戶外活動，卻又嫌擦防曬很麻煩，經過一整天的曝曬後，皮膚被曬得紅腫、脫皮，這些都有可能成為皮膚癌的前兆，選定戶外運動選擇防曬乳的紫外線係數，就是做好保養的一大步！
若想提早預防皮膚衰老，最正確方式是在25歲左右就養成好的生活習慣及「防皺」措施，每天都做好的清潔、調理、滋潤等三步驟的基礎護理，接著定期去角質、抹抗皺產品，再把上述的觀念釐清，相信你隨著年齡越越成熟而越帥！
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