大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本吃番茄．瘦全身：42道美味番茄輕食料理 苗條上桌，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

不用節食，美美地吃

減肥不是只吃番茄，而是和多種食物搭配起來，發揮瘦身最大效果！

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擺脫計算卡路里這樣麻煩的事情

用番茄料理減肥，可以使自己的消耗熱量＞攝取熱量！

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皮膚變超好

番茄中豐富的維生素和茄紅素可強化肌膚、防止細胞老化，維他命C還具有美白作用！

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血液輕透，排毒效果明顯

番茄的排毒作用可帶走體內多餘廢物、降低膽固醇，使血液輕透起來！

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上班族和外食族也可以進行

番茄食譜簡單易學，材料也好買！

須知：



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標籤註解：

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▲林彥君。（圖／桃猿提供）

體育中心／綜合報導

Lamigo桃猿隊全猿主場即將辣蜜展開，第五彈將由Lamigo TV操刀，邀請知名行腳節目主持人林彥君，以其活潑的渲染力擔任樂猿大來賓，在14日為大家樂猿播報。

林彥君以陽光可愛的外型以及小巧的身形著稱，還因為身高而有了「151」這個別具趣味的外號，但可別單憑她可愛的外形就小看她了，林彥君可是有著初生之犢般的行腳精神，只要是沒試過的、沒看過的、沒吃過的，她無一不想試，第一次體驗全猿主場的吸引力！

第一次來到Lamigo TV當起棒球賽播報員，還要對於兩隊球員品頭論足，「151」林彥君爽朗地說：「我沒有球速151，歡迎來Lamigo TV和我一起看全猿主場吧！」

全猿主場本週活動豐富，Lulu黃路梓茵打頭陣在12日(五)開球；虛擬偶像LamiGirls Dream Live 將在13日(六)的辣蜜趴以夢想卡的形式首度與球迷朋友見面，當天還有來自DOD行車紀錄器的超值好康以及「LMG戰隊」女英雄戰服義賣；14日(日)黑勝趴主打全猿主場大跳陳金鋒的洗頭舞，場內場外黑勝趴活動連連，是球迷朋友不能錯過的精采主場秀！

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