'共情，是傾訴，也是傾聽，是心靈深處的懂得''共情，是無言，也是勿言，是心與心共鳴的相知'什么是共情小楊和晨晨原本是大家口中的好閨蜜，但他們心里卻產生了隔閡。原來在幾次談話中小楊和晨晨說自己的煩惱，晨晨一邊聽一邊玩手機。小楊每當說完自己的煩惱，晨晨總會說 ：“嘿，有什么，這不是常有的事嗎？你就是心理上太敏感了，要我說啊，不要想太多就對了，還是說點別的吧……哈哈，這個劇真好看……”其實在小楊和晨晨的談話內容中，我們不難看出晨晨沒有做到有效的傾聽，和小楊達不到心理上的共鳴。就是我們所說的共情，導致小楊和晨晨之間產生隔閡。共情通常是在人與人交往中發生的一種積極的感覺能力。在人際交往中，我們應該嘗試進入到對方的精神境界，感受到對方的內心世界。將心比心，體驗對方的感受，并對對方的感情做出恰當的反應，就達到共情的能力。共情的作用在生活中，如果能夠處處以共情待人，可以減少很多不必要的煩惱，幫助他人的同時也有助于我們與他人建立健康的人際關系。很多時候，我們在與一個自己不喜歡的人相處，共情會使我們懂得留有余地，盡可能從對方的角度去想問題，而這樣做，往往就是給我們自己留了余地。一個具有共情能力的人在看到別人受傷害時，內心會產生共鳴，這不僅會阻止他產生傷害別人的動機，而且會使人及時控制自己，使事態不至于向更遭的方向發展。古人云，“己所不欲，勿施于人”，其實表達的也是共情的想法。共情能力，不僅有助于個人的持續發展，也有助于社會的持續和諧發展。提高共情的能力如何提高共情能力？一、學會換位思考共情要善于把握角色，考慮他人的特點和文化背景，務必從他人的角度而不是自己的角度看待他人及其他人存在的問題。善于使用軀體語言，比如點頭示意。二、學會傾聽傾聽指能全身心地聆聽對方的表達。傾聽不僅指聽取其口語表達的內容，還包括觀察非語言的行為，如動作、表情、聲音語音語調（音量的大小、語音的高低、音速的快慢、是否口吃等）。不僅如此還需要有適當的反應，表示聽了并且聽懂了。傾聽的要求：全神貫注，不打斷對方講話，努力體驗對方的感受，及時給予語言和非言語反饋。三、學會表達尊重尊重對方的個性及能力而不是憑自己的感情用事。接納對方的信念和所做出的選擇或決定，而不是評論或試圖替其做決定。善意理解對方的觀點及行為，而不是簡單采取排斥的態度。以尊重的態度表達自己與對方不同的觀點。回到小楊和晨晨的談話，若有共情作為支點，談話過程就不至于讓人感到那么尷尬，所謂的隔閡也就不存在他們之間了。注：本文所有圖片均來源于網絡Sunflower Garden 心靈驛站編輯：楊怡萍
聯想工程師系統修復工具一：.old文件刪除V3.39.1（刪除windows 10 更新后留下的windows.old文件夾）打開今日頭條，查看更多精彩圖片聯想工程師系統修復工具二：4K扇區對齊查看工具V3.71.1（用于對齊機械硬盤固態硬盤4K扇區對齊，提升電腦磁盤性能）聯想工程師系統修復工具三：2016卸載工具V3.20.1（office2016專用卸載工具可以徹底清理干凈OFFICE殘留文件）聯想工程師系統修復工具四：Aero視覺效果修復工具V1.85.1（用于修復系統Aero透明王玻璃視覺效果）聯想工程師系統修復工具五：.NET安裝卸載V3.43.1（用于卸載和重WIN系統.NET Framework組件）好了，工具介紹到這里需要這套工具的小伙伴們【必需轉發我的頭條】然后點我頭像進去關注我，然后發私信給我，私信內容帶個“工具”兩個字，才可以得到這套實用工具！
WED989VI458EMLOEF44EF8EF
2020年親子天下台中哪裡訂國際書展經濟學人怎麼訂閱最便宜國際書展探索頻道雜誌高雄哪裡訂美國時代雜誌新客戶訂購價
TIME美國時代雜誌台中哪裡訂 TIME時代雜誌南投哪裡訂 美國遠見雜誌，哪裡訂閱便宜？ 學生老師、授教、訂閱超便宜？ 國家地理雜誌怎麼訂閱最便宜 VOGUE彰化哪裡訂 訂閱天下雜誌，免費送送錄音筆真的嗎？擴展國際觀必讀雜誌？ 2020年家庭育兒雜誌高雄哪裡訂 國際書展National Geographic新竹哪裡訂 TIME時代雜誌，訂閱36期殺2988？ 2020年探索頻道雜誌哪裡訂便宜 親子天下優惠訂閱價格 富比士雜誌+今周刊訂購超優惠？掌握國際趨勢、國內外財經第一手消息？
留言列表
